شماره های تماس (021) 22 17 90 70 - 22 17 50 70
(0912) 089 74 25
ساعات کاری مطب شنبه تا چهارشنبه 21:00 - 9:00
پنجشنبه 13:00 - 9:00
آدرس مطب          تهران، ولنجك ، خیابان اصلی ولنجک
نبش خیابان 18 ، ساختمان خليج فارس ، واحد 208

راههای جلوگیری از سقط جنین

سقط جنین به از بین رفتن بارداری و مرگ جنین پیش از هفته ۲۲ ام بارداری و در وزن کمتر از ۵۰۰ گرم جنین گفته می شود. در اغلب موارد سقط جنین (۸۰ درصد سقط ها) در هفته های قبل از هفته  ۱۳ بارداری یعنی در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. بنابراین سه ماهه اول بارداری از حساسیت ویژه ای برخوردار است و زنان در این ماه ها باید مراقبت های بیشتری داشته باشند. اگر جنین بعد از هفته بیستم بارداری از بدن مادر خارج شود  و بارداری از بین رود جزء سقط جنین محسوب نمی شود بلکه به آن مرده زایی می گویند.

لحظه ایی که مادر متوجه نبود ضربان قلب جنین خود می شود، از هر لحظه ایی دردناک تر است. این ویدیو استاپ شدن ضربان قلب جنین در هفته دوازدهم بارداری را در سونوگرافی نشان می دهد. سقط جنین در سه ماهه اول بارداری دربین خانم های باردار بسیار شایع است

بسیاری از علل و عوامل دخیل در سقط جنین خارج از حیطه کنترل زنان هستند. یعنی زنان نمی توانند در کنترل و رفع آن ها نقشی داشته باشند. مثل اختلال در سیستم ایمنی بدن. اما با آگاهی از دلایلی که تحت کنترل و اراده شماست می توانید احتمال بروز این اتفاق را کاهش دهید. مثل پرهیز از مصرف الکل و سیگار یا استفاده از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم بدنی که به رشد طبیعی جنین کمک می کند.

انواع سقط جنین

سقط ها انواعی دارند که تشخیص نوع آن از سوی متخصصین زنان انجام می شود. مهم ترین انواع سقط موارد زیر هستند:

سقط کامل: در این مورد تمامی بافت های مربوط به بارداری از بدن خارج می شود.

سقط ناقص: به وضعیتی گفته می شود که بخشی از بافت بارداری یا جفت در رحم باقی مانده و بخشی از آن خروج پیدا کرده است.

سقط فراموش شده: به سقط هایی گفته می شود که زنان باردار از آن بی اطلاع هستند و بافت در بدن باقی می ماند.

تهدید سقط:در این شرایط علائم سقط ( مثل خونریزی و درد) به قدری شدت دارد که احتمال سقط را افزایش می دهد.

سقط حتمی یا قطعی: به نوعی از سقط اشاره دارد که در آن زنان علائم سقط را تجربه می کنند و پزشکان با معایناتی که در نواحی رحم دارند تشخیص می دهند که احتمال بروز سقط صد در صد است.

سقط عفونی: در مواردی که رحم دچار عفونت شدید شده باشد و موجب سقط شود سقط عفونی می گویند.

علت های سقط جنین

مهم ترین دلایل و عواملی که متخصصین برای سقط جنین برشمرده اند از این قرار است:

 اختلالات ژنتیکی یا مشکلات کروموزومی:در صورتی که کروموزوم های حامل ژن دچار مشکلاتی باشند در بروز سقط جنین اثر می گذارند. اختلالات کروموزومی انواع مختلفی دارند که مهم ترین آن ها:

 بارداری پوچ: در این نوع بارداری نطفه تشکیل نمی شود.

 مرگ درون رحمی: در این مورد نطفه تشکیل شده است اما نطفه تشکیل شده رشد طبیعی ندارد و سقط اتفاق می افتد.

بارداری مولی: بارداری مولی به وضعیتی گفته می شود که هر دو کروموزوم از پدر گرفته شده است در نتیجه جنین رشد نخواهد کرد.

بارداری نیمه مولی: در این شرایط هر دو کروموزوم از پدر دریافت شده است اما کروموزوم های مادر نیز تا حدودی باقی مانده است.

*نکته مهم: حدوداً ۵۰ درصد سقط جنین ها ناشی از اختلالات کروموزومی می باشد. بنابراین نیمی از سقط ها در اثر عوامل ژنتیکی و وراثتی رخ می دهد که زنان هیچ نقشی در بروز آن اتفاق ندارند.

 رشد غیر طبیعی جنین در سه ماه اول بارداری: در مواردی که جنین روند رشد طبیعی را نداشته باشد دچار مرگ ناگهانی و سقط می شود.

بیشتر بدانید :  سقط جنین در سه ماهه اول بارداری

لخته شدن خون: لختگی خون یا ترومبوفیلیا از دلایل بروز سقط جنین است. در کوچک ترین و آسیب پذیر ترین رگ های خونی جنین لخته خون شکل می گیرد و مانع جریان خون می شود. در نتیجه رویان از بین می رود. در این موارد مهم ترین راه درمانی این است که زنان از دارو های ضد انعقاد خون مثل هپارین و آسپرین استفاده کنند تا خون به درستی جریان داشته باشد.

اختلالات ایمنی یا بیماری های خود ایمنی

علل هورمونی

 زیاده از حد در معرض تشعشعات قرار گرفتن: مثل اشعه ایکس که در عکسبرداری های رادیولوژی استفاده می شود.

 بیماری های زنان مثل بیماری سلیاک، کم کاری تیروئید، ایدز، سرخجه، سرخک، لیستری، گوشک، سیتومگالو ویروس، پاروو ویروس، بیماری های کلیوی، لوپوس، سیفلیس یا سفلیس، سوزاک، کلامیدیا، مالاریا

عوامل زمینه ساز و افزایش خطر سقط جنین

عوامل زمینه ساز و افزایش خطر سقط جنین

احتمال سقط جنین در برخی از زنان باردار به دلیل شرایطی که دارند افزایش پیدا می کند. برای مثال:

  •  سن مادر در دوران بارداری: شواهد حاکی از آن است که سقط جنین در مادرهایی که در بارداری شان در سن بالاتر از ۳۵ سال بوده اند، احتمال سقط افزایش داشته است. در سن ۳۵ سالگی ۲۰ درصد زنان سقط جنین را تجربه می کنند اما در ۴۰ سالگی این احتمال تا ۴۰ درصد افزایش می یابد.
  • سقط مکرر جنین: زنانی که دو نوبت تجربه سقط داشته باشند احتمال سقط در آن ها افزایش می یابد.
  • مصرف الکل
  • مصرف سیگار
  • زیاده روی در مصرف کافئین
  • مصرف مواد مخدر
  • استفاده از یکسری دارو های خاص: داروهایی که برای درمان بیماری هایی مثل مالاریا، آکنه و سرطان مورد استفاده قرار می گیرند احتمال سقط را افزایش می دهند
  • رژیم غذایی ناسالم
  • سوتغذیه
  • بیماری تیروئید: البته زنانی که تحت درمان هستند هیچ مشکلی برایشان پیش نخواهد آمد یا حداقل احتمال بروز خطر کاهش می یابد.
  • افزایش وزن و چاقی
  • کاهش وزن غیر طبیعی
  • مشکلات در ناحیه دهانه رحم
  • رحم بد فرم که شکل آن غیر طبیعی است مثل رحم دو شاخ یا دو قطبی
  • افزایش فشار خون
  • تجربه مسمومیت های غذایی در دوران بارداری
  • بیماری مادر مثل دیابت
  • سابقه زنان در لخته شدن خون
  • نارسایی های دهانه رحم

علت سقط جنین بعد از سه ماهگی بارداری

به سقط جنین بعد از سه ماهگی بارداری، سقط دیرهنگام نیز گفته می شود. اغلب سقط هایی که بعد از هفته ۱۳ ام بارداری رخ می دهد ناشی از اختلالات ژنتیکی و کروموزومی می باشد. منشاء اختلالات کروموزومی نیز ناهنجاری های نادر ارثی و یا بروز عفونت در ناحیه رحم و دهانه آن است.آمار سقط جنین دیرهنگام یعنی بعد از سه ماهه اول بارداری کمتر از دو درصد زنان است.

زنانی که در دهانه رحم با مشکل روبرو هستند و دهانه رحم قابلیت نگه داری جنین را ندارد، یا در اثر عوامل ژنتیکی دچار مشکل شده اند یا این که در یک بار تجربه زایمان و بارداری در این ناحیه با آسیب هایی روبرو شده اند. به همین دلیل احتمال سقط در دوران بعد از سه ماهگی همچنان وجود دارد.

دلیل اغلب موارد سقط جنین در ماه های ۴ تا ۶ بارداری ( هفته ۱۶ تا ۲۴ بارداری)  ضعف دهانه رحمی است. به همین دلیل به محض اینکه این تشخیص از سوی متخصصین انجام شود می توانند با دوختن و بخیه زدن دهانه رحم از بروز سقط جلوگیری کنند. به دوختن و بخیه زدن دهانه رحم آسیب پذیر سرکلاژ سرویکس می گویند. آمار ضعف دهانه رحم در زنان یک به ۵۰۰ است. یعنی از هر ۵۰۰ زن یک نفر با این مشکل روبرو است.

علائم و نشانه های سقط جنین

سقط جنین با علامت هایی همراه است که مادران باردار باید نسبت به این علائم حساس باشند و در صورت مواجهه با آن ها در اولین فرصت به پزشک شان مراجعه کنند. نکته مهم تر این که علائم سقط جنین در دوره های مختلف بارداری با هم متفاوت است. بنابراین باید در هر دوره بارداری وضعیت خود را مورد بررسی قرار دهید تا در صورت بروز مشکل سریعاً در جهت پیشگیری و رفع مشکل اقدام کنید. از جمله نشانه های سقط جنین:

  • خونریزی خفیف از مجرای واژن: اولین نشانه سقط جنین لکه بینی و خونریزی از کانال مهبل است.
  • گرفتگی و انقباض عضلات شکم: این انقباضات با درد هایی همراه است که درجه شدید تا خفیف را شامل می شود.
  • گرفتگی و  انقباض کمری
  • حالت تهوع
  • احساس درد
  • روج لخته های خون از مجرای واژن
  • خروج مایعات یا بافت از مجرای واژن
  • بروز کمر درد که شدت و ضعف آن در زنان باردار متفاوت است

*نکته مهم: برخی از زنان باردار هستند که این علائم و نشانه ها را تجربه می کنند اما بعد از مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات مشخص می شود جنین سالم است. بنابراین با تجربه این شرایط و مشاهده این علائم سریعاً استرس نگیرید و نگران نشوید.

تفاوت نشانه های قاعدگی با سقط جنین

اشتراک علائم پریودی با سقط جنین باعث می شود که زنان در مواردی متوجه نشوند سقط جنین داشته اند. در واقع زنان، باردار هستند اما پیش از آگاهی از بارداری شان جنین سقط می شود و زنان تصور می کنند که دوره پریودی شان را طی می کنند. بنابراین لازم است که نکاتی را در این زمینه در اختیار تان قرار دهیم.

انواع تفاوت های نشانه های پریودی و سقط جنین

  • علائم سقط جنین به مرور و با گذشت زمان بیشتر می شود. مثلا کمر درد یا خونریزی از میزان کم آغاز می شود و به تدریج زنان درد و خونریزی بیشتری را تجربه می کنند. در حالی که در قاعدگی درد ها و خونریزی ها در طی دو سه روز اولیه سیر نزولی خواهد داشت و کاهش پیدا می کند.
  • مدت زمان: مدت زمانی که علائم سقط جنین ماندگار هستند و بروز و ظهور دارند بیشتر از دوران قاعدگی است. برای مثال در پریودی شما یک هفته علائم را مشاهده می کنید اما در سقط جنین این مدت افزایش می یابد.

برای جلوگیری از سقط جنین چه کنیم؟

بسیاری از زنان به دلیل ترس و هراسی که از سقط جنین دارند مهم ترین پرسشی که در دوران بارداری از پزشک شان می پرسند این است که برای پیشگیری از سقط جنین چه راهکارهایی وجود دارد؟

مهم ترین اقداماتی که برای جلوگیری از سقط جنین می توانید انجام دهید از این قرار است:

  • دریافت مشاوره های لازم از متخصصین پیش از این که برای بارداری اقدام کنید
  • انجام مراقبت های پیش از دوران باردای
  • کنترل و درمان دیابت قبل از اقدام به بارداری
  • متعادل کردن وزن خود پیش از اقدام برای بارداری
  • پرهیز از مصرف الکل،مواد مخدر،سیگار و دخانیات در دوران بارداری
  • حفظ وزن در وضعیت متعادل در طول بارداری
  • رعایت اقدامات ضروری برای جلوگیری از دچار شدن به بیماری های عفونی
  • کنترل میزان مصرف کافئین در طول روز: بهترین میزان مصرف کافئین ۲۰۰ میلی گرم در روز می باشد
  • استفاده از انواع ویتامین ها پیش از دوران بارداری به منظور تامین و تقویت بدن با مواد ضروری
  • داشتن رژیم غذایی سالم قبل و در طول دوران بارداری
  • استفاده از انواع سبزیجات و میوه جات در دوران بارداری

تغذیه مناسب برای پیشگیری از سقط جنین

زنان به میزانی که در دوران قبل از بارداری و در طول دوران بارداری از مواد غذایی غنی و رژیم های سالم استفاده کنند جنین به مواد غذایی بیشتری برای رشد دسترسی دارد. بنابراین می توان امیدوار بود که جنین رشد طبیعی خود را طی می کند و احتمال سقط کاهش پیدا می کند. اما خوراکی های مفید برای جلوگیری از سقط جنین چیست؟ این پرسش را بسیاری از زنان مطرح می کنند و در این بخش برآنیم که به این پرسش پاسخ دهیم.

برای جلوگیری از سقط جنین چه بخوریم؟

رژیم غذایی سرشار از میوه ها و انواع سبزیجات: میوه ها و سبزیجات به طور معجزه آسایی در کاهش احتمال سقط نقش دارند . بنابراین بهترین موادی هستند که می توانید در برنامه غذایی تان قرار دهید. اما این توصیه به معنای زیاده روی در مصرف میوه ها و سبزیجات نیست بلکه باید مقادیر لازم و کافی از این مواد را در طول روز استفاده کنید.

  • مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین ب هستند
  • مصرف غذاهایی که حاوی اسید فولیک هستند مثل اسفناج
  • کره و روغن محلی
  • شیر محلی
  • تخم مرغ محلی
  • غذاهایی که ویتامین ب ۱۲ در آن ها زیاد است مثل: کباب برگ، جگر
  • خرما
  • سویا: سرشار از ویتامین های  آ، ب۲ و دی است
  • لوبیا: این ماده غذایی مفید را می توانید از طریق انواع غذاهایی که در پخت آن ها لوبیا بکار می رود استفاده کنید
  • مصرف کافی آب: آب بهترین جایگزین سایر مایعات مضر است مثل الکل وکافئین
  • ماهی های چرب مثل سالمون به دلیل این که سرشار از اسید چرب امگا۳ هستند فواید بسیاری دارند.
  • میگو

مواد غذایی مضر در دوران بارداری

مصرف برخی از مواد غذایی باعث می شوند که احتمال سقط افزایش بیاید. بنابراین استفاده از این مواد غذایی ممنوع است.

مثل:

  • آویشن،پونه،بابونه،غوره
  • مصرف قند را کاهش دهید؛ زیرا که افزایش میزان مصرف قند باعث افزایش قند خون و بروز دیابت دوران بارداری و افزایش احتمال سقط می شود.

سقط جنین و ورزش

یکی از سوالاتی که از سوی زنان ورزشکار پرسیده می شود این است که آیا ورزش کردن در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود؟. برای اینکه پاسخ این پرسش را دریافت کنید این بخش از مقاله را از دست ندهید.

در دوران بارداری بعضی از انواع حرکات ورزشی می تواند خطرناک باشد و زمینه را برای بروز خطرات احتمالی مثل سقط جنین فراهم می کند. اما از طرف دیگر برخی از انواع ورزش ها و فعالیت هایی که در دسته ورزش محسوب می شوند بسیار مفید هستند و به موفقیت روند بارداری و تسهیل زایمان کمک می کنند.

از جمله ورزش های ممنوع برای زنان باردار:

  • حرکات سنگین و پرفشار یوگا در بارداری: در صورتی که در حرکات یوگا تنفس خود را کنترل می کنید و مدت زمانی نفس خود را نگه می دارید این کار باعث افزایش فشار خون می شود و خطرات زیادی را در پی دارد. بنابراین این اقدام ممنوع است.
  • دوچرخه سواری: دوچرخه سواران حرفه ای پیش از این که وارد سه ماهه دوم بارداری شان شوند باید انجام دوچرخه سواری را کنار بگذارند.
  • ورزش هایی که در آن به پشت دراز می کشید ممنوع است. زیرا در این حالت جنین با افت فشار خون مواجه می شود و موجب بروز شرایط خطرناک برای جنین می گردد.
  • انواع ورزش های گروهی که در آن تماس بین بازیکنان زیاد است. مثل بسکتبال و یا فوتبال. زیرا در این وضعیت ممکن است که زنان باردار با افراد دیگر برخورد جدی باشد و به نواحی شکمی آن ها آسیب و ضربه وارد شود.
  • ژیمناستیک: در این نوع ورزش نیز احتمال سقوط و ضربه به شکم وجود دارد به همین دلیل ممنوع است.
  • بلند کردن وزنه های سنگین در دوران باردرای در انواع ورزش ها مثل بدنسازی یا وزنه برداری ممنوع است.
  • اسب سواری
  • کوه نوردی سنگین و رفتن به ارتفاعات بالا به دلیل اینکه میزان اکسیژن ارسالی به جنین کاهش پیدا می کنند خطرناک است.
  • رفتن به جکوزی و سونا باعث برو اختلالات تنفسی برای جنین می شود. زیرا که گرمای زیاد برای جنین بسیار خطرناک است.

*به طور کلی هرگونه فعالیت های ورزشی سنگین و ورزش هایی که در آن ها احتمال افتادن و یا ضربه به ناحیه شکم زنان باردار وجود دارد ممنوع است.

ورزش های مناسب برای دوران بارداری

انواع ورزش ها و فعالیت های جسمانی که باعث می شود زنان دوره بارداری را بهتر پشت سر بگذارند و زایمان موفقی داشته باشند موارد زیر هستند:

  •   شنا: شنا یکی از بهترین انواع ورزش هایی است که باعث می شود درد های زنان در ناحیه کمر کاهش پیدا کند و حس بهتری داشته باشند. اما باید توجه داشته باشید که این ورزش باید در محیط های کاملا بهداشتی و مطمئن انجام شود. در غیر اینصورت احتمال بروز انواع عفونت ها وجود دارد. بنابراین زنان باردار باید در انتخاب استخر برای شنا نهایت دقت را داشته باشند.
  • تمرینات کششی و سبک که فشار زیادی به بدن وارد نمی کند نیز از اقدامات ورزشی مفید و ثمر بخش در دوران بارداری است.
  • پیاده روی های سبک وکوتاه مدت: پیاده روی ها باید در مدت زمان مشخص و روزانه انجام شود. ورزش ها باید منظم باشد و در انجام آن ها نباید اهمال کاری داشته باشید. توصیه می کنیم تحت نظر پزشک یک برنامه ریزی دقیق و منظمی داشته باشید و همواره بر طبق آن پیش بروید.

تمامی این اقدامات اولاً از درد های دوران بارداری می کاهد. دوماً باعث جلوگیری از افزایش وزن مادران در دوران بارداری می شود. سوماً روند زایمان بهتر و با درد کمتری انجام می شود.

باید توجه داشته باشید علیرغم این که ورزش های مذکور بی خطر هستند ولی برای برخی از زنان به دلیل شرایط خاصی که تجربه می کنند امکان دارد خطرناک باشند. بنابراین برای انجام ورزش حتما وضعیت جسمانی خود را در نظر بگیرید و با پزشک تان  مشورت های لازم را داشته باشید.

نزدیکی و سقط جنین

و میرسیم به یکی از پرتکرارترین سوالاتی که خانم هایی باردار از دکتر میترا بهمن پور می پرسند آیا رابطه جنسی یا دخول باعث سقط جنین می شود ؟ در پاسخ باید گفت خیر در هنگام رابطه جنسی جنین در به صورت کاملا محافظت شده در رحم قرار دارد و حتی مادرانی هستند که می پرسند آیا ممکن است جنین بعد از تولد این لحظات را در ذهن بپرسد . خیر جنین متوجه چیزی نخواهد شد.

تا چند ماهگی بارداری میتوان رابطه داشت

شما در طول ۹ ماه بارداری می توانید نزدیکی داشته باشید اما حتما با پزشک خود درمیان بگذارید.در برخی از موارد به علت مشکلات مادر و جنین ممکن است رابطه ممنوع شود.

خاتمه

در این مقاله بسیاری از مهم ترین علل و عوامل دخیل در بروز سقط جنین و همچنین بسیاری از اقداماتی که در جهت پیشگیری از سقط جنین وجود دارد را در اختیار شما قرار دادیم.

مهم ترین نکته ای که در آخر بدان اشاره خواهیم کرد این است که همانطور که گفته شد عمده دلایل سقط جنین از حیطه اراده و اختیار زنان باردار خارج است. بنابراین بهتر است که نگاه واقع بینانه ای نسبت به سقط جنین داشته باشند و در صورتی که با این اتفاق روبرو شدید احساس گناه نکنید و خود را مورد سرزنش قرار ندهید. این نکته از این جهت مطرح شد که بسیاری از زنان بعد از تجربه سقط جنین به لحاظ روحی به هم می ریزند و خود را متهم می کنند. باید بدانید که این وضعیت استرس و آشفتگی روانی در باردرای های بعدی شما تاثیر می گذارد و باعث می شود از میزان موفقیت بارداری های بعدی شما کاسته شود. بنابراین مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید مراجعه و کمک گرفتن از بهترین متخصصین زنان و زایمان است.  

fccclinic

مطالب مرتبط
[yarpp]

پاسخ

14 − 2 =